.png)
.jpg)
مشاكل الشعر الشائعة وأسبابها
تواجه معظم النساء مشكلة أو عدة مشاكل في شعرهن، من أبرزها التقصف والخشونة والقشرة والبهتان وتساقط الشعر وضعف البصيلات. وتتفاقم هذه المشكلات بفعل عوامل متعددة، منها: التعرض المستمر لأشعة الشمس الحارقة، واستخدام مجففات الشعر الحرارية بكثرة، وتلوين الشعر بالمواد الكيميائية القاسية، فضلاً عن سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الشعر لينمو بقوة وصحة. كما أن التوتر النفسي والإجهاد المستمر يؤثران سلباً في صحة الشعر ويحصدان من كثافته وحيويته.
توجد الكثير من الأساليب التي يتحدث عنها الناس عن العناية بالشعر والمحافظة عليه، وبالرغم من كثرتها إلا أن القليل منها هو الذي يعطي المفعول الذي تحلم المرأة بالوصول إليه. فمعظم المنتجات التجارية تحتوي على مواد كيميائية قد تُعطي نتائج مؤقتة لكنها على المدى الطويل تضرّ بالشعر وفروة الرأس وتُفاقم المشكلات بدلاً من حلّها. لذلك يلجأ كثير من النساء إلى الحلول الطبيعية المستمدة من الأعشاب والنباتات التي عرفتها الإنسانية منذ القدم، وهي الحلول التي أثبتت فعاليتها عبر الأجيال ولم تُظهر آثاراً جانبية ضارة تُذكر.
أعشاب طبيعية للعناية بالشعر وتقويته
أحببنا أن نقدم لكم بعضاً من أعشاب طبيعية للعناية بالشعر وتقويته للحصول على الشعر الذي تحلمين به، وهي أعشاب متوفرة في معظم المنازل أو يسهل الحصول عليها من العطّارين ومحلات العطورة، ويمكن استخدامها بطرق بسيطة ومنزلية دون الحاجة إلى ميزانيات كبيرة أو إجراءات معقدة.
البابونج
يُعدّ البابونج من الأعشاب المغذية والمقوية للشعر، وهو يمنحه اللمعان والمظهر الفاتح بطبيعته. يحتوي البابونج على مركبات فلافونويدية ومضادات أكسدة تساعد على تنقية فروة الرأس من السموم وتحفيز الدورة الدموية في بصيلات الشعر. ويمكن استخدامه بتحضير مغلي البابونج وتطبيقه كغسول للشعر بعد الشامبو، حيث يمنح الشعر لمعاناً طبيعياً خاصة للشعر الفاتح، كما يُسكّن فروة الرأس المتهيجة ويخفف من الحكة والالتهابات. كما يُستخدم البابونج لتفتيح لون الشعر تدريجياً بطريقة طبيعية وآمنة بعيداً عن المواد الكيميائية المبيّضة التي تُتلف بنية الشعر.
النعناع
يُعرف النعناع بقدرته على تطهير فروة الرأس ومنحها الانتعاش، ويساعد على التخلص من القشرة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات التي تُسبّبها. يعمل النعناع على تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس بفضل مادة المنثول الموجودة فيه، مما يُغذّي البصيلات ويُعزّز نمو الشعر. ويمكن استخدامه بتدليك فروة الرأس بزيت النعناع المخفف أو غسل الشعر بمغلي أوراق النعناع الطازجة أو المجففة، حيث يترك إحساساً بالبرودة والانتعاش ويُحارب تراكم الدهون والقشرة بشكل فعال.
البقدونس
البقدونس من الأعشاب المطهرة والمساعدة على التخلص من القشرة، بالإضافة إلى أنه يعطي فروة الرأس الفيتامينات المساعدة على تقوية بصيلة الشعر. يحتوي البقدونس على فيتامين أ وفيتامين ج والحديد والكالسيوم ومضادات الأكسدة، وجميعها عناصر أساسية لتقوية الشعر ومنع تساقطه. ويمكن استخدام البقدونس بعصر أوراقه الطازجة وتدليك فروة الرأس بالعصير الناتج، أو غلي الأوراق واستخدام الماء المبرّد كغسول نهائي للشعر بعد الاستحمام. كما يساعد البقدونس على تحفيز إنتاج الكيراتين الطبيعي الذي يُكوّن البنية الأساسية لخصلة الشعر.
البن أو القهوة
تساعد القهوة على التخلص من القشرة بنسبة عالية جداً، وذلك بفضل خصائصها المقشّرة الطبيعية وقدرتها على إزالة تراكم الدهون والخلايا الميتة من فروة الرأس. كما أن الكافيين الموجود في القهوة يُحفّز بصيلات الشعر ويُنشّط نموها ويُطيل فترة نمو الشعر، وقد أثبتت دراسات حديثة أن الكافيين يُعزّز من نشاط الخلايا الجذرية للشعر ويُبطّئ من تساقطه. ويمكن استخدام القهوة بوضع مسحوقها على الشعر المبلل وتدليك الفروة بلطف ثم شطفه، أو تحضير قناع من القهوة المخمّرة مع زيت الزيتون وتطبيقه على الشعر لمدة نصف ساعة قبل غسله.
القرنفل
القرنفل من الأعشاب التي تساعد على إطالة الشعر وتقويته، وهو أيضاً يكسبه اللمعان والحيوية. يحتوي القرنفل على مادة الإيجينول ذات الخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا، كما أنه غني بالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ك الذي يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس. ويمكن استخدام القرنفل بنقع عيدانه في زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لعدة أيام ثم تدليك الفروة بالزيت الناتج، أو غلي القرنفل واستخدام مائه كغسول للشعر. كما يُساعد القرنفل على تنعيم الشعر الخشن ويمنحه رائحة عطرية طيبة تدوم طويلاً.
دهن الآس
يُستخدم دهن الآس لإنبات الشعر وتقويته منذ القدم، وهو من الزيوت العطرية المستخرجة من نبتة الآس المعروفة بأوراقها الخضراء اللامعة. يتميّز دهن الآس بقدرته على تنشيط البصيلات الضعيفة وتحفيز إنبات الشعر المتساقط، كما أنه يُقوّي الشعر من الجذور حتى الأطراف ويمنحه كثافة وسمكاً. يُنصح بتدليك فروة الرأس بدهن الآس مرتين أسبوعياً وتركه لساعة كاملة قبل غسل الشعر، وقد ورد ذكر الآس في الطب النبوي والطب الشعبي في كثير من البلدان العربية كعلاج فعّال لتساقط الشعر وضعف البصيلات.
السدر
ينعش السدر فروة الرأس ويرطبها ويمنحها الحيوية والنعومة، وهو من أقدم الأعشاب المستخدمة في العناية بالشعر في العالم العربي. يحتوي السدر على صابونينات طبيعية تنظّف الشعر بلطف دون أن تجفّفه، كما أنه يُغذّي البصيلات بفضل ما يحتويه من فيتامينات ومعادن. يُستخدم السدر بنقع أوراقه المجففة في الماء الدافئ لعدة ساعات ثم عجنه باليد حتى يتكوّن سائل كثيف يُطبّق على الشعر والفروة كقناع طبيعي. ومع هذه الأعشاب الطبيعية تغني المرأة نفسها عن المواد الكيميائية المؤذية للشعر، وستلاحظ الفرق الذي ستحسّ به بشعرها فور استعمالها.
نصائح عامة للعناية بالشعر بالأعشاب
لكي تَحصُل المرأة على أفضل النتائج من استخدام الأعشاب الطبيعية لشعرها، لا بد من مراعاة عدة نصائح أساسية تضمن فعالية العلاج واستمرار نتائجه.
الانتظام والاستمرارية
الأعشاب الطبيعية لا تعطي نتائج فورية من الاستخدام الأول، بل تحتاج إلى الانتظام والاستمرارية في تطبيقها لأسابيع متتالية حتى تبدأ النتائج بالظهور تدريجياً. فالشعر يحتاج إلى وقت ليتغذّى بالمواد الفعالة الموجودة في الأعشاب، والبصيلات تحتاج إلى دورة نمو كاملة حتى تعكس التحسن على شكل الشعر الخارجي. لذلك ينبغي الصبر والمواظبة على استخدام الأعشاب المختارة مرتين أسبوعياً على الأقل لمدة لا تقل عن شهرين قبل الحكم على فعاليتها.
اختيار الأعشاب المناسبة لنوع الشعر
لكل عشبة خصائص معينة تناسب نوعاً دون آخر من أنواع الشعر، فالبابونج مثلاً يُناسب الشعر الفاتح أكثر من الداكن، والنعناع يُفيد الشعر الدهني أكثر من الجاف، بينما السدر ودهن الآس يُناسبان الشعر الجاف والتالف. لذلك ينبغي تحديد مشكلة الشعر الأساسية ونوعه قبل اختيار العشبة المناسبة، حتى لا تُستخدم عشبة لا تُناسب طبيعة الشعر فتُعطي نتائج عكسية أو ضعيفة.
تجنب الخلط العشوائي بين الأعشاب
رغم أن الأعشاب طبيعية إلا أن خلطها بعضها مع بعض بشكل عشوائي دون معرفة قد يُضعف مفعولها أو يُحدث تفاعلات غير مرغوبة. يُنصح باستخدام كل عشبة على حدة أو الالتزام بالوصفات المجرّبة والموثوقة التي حدّدت مقاديرها ومكوناتها بشكل دقيق. كما ينبغي التأكد من جودة الأعشاب وعدم تعرّضها للتلوث أو الرطوبة قبل استخدامها، لأن الأعشاب القديمة أو المتعفنة قد تُسبب مشاكل لفروة الرأس بدلاً من حلّها.
التغذية الداخلية إلى جانب العناية الخارجية
مهما كانت الأعشاب فعالة خارجياً فإنها لن تُجدي نفعاً إذا كان الجسم يعاني من نقص في التغذية الأساسية. فصحة الشعر تبدأ من الداخل، وتحتاج المرأة إلى نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والحديد والزنك وفيتامينات ب المركبة وأوميغا 3 وشرب كميات كافية من الماء يومياً. كما أن تقليل التوتر والنوم لساعات كافية ينعكس إيجاباً على صحة الشعر، لأن الإجهاد يُضعف البصيلات ويزيد من تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
