يدخل الى المعدة الكثير من الطعام منه المفيد ومنه الضار وكل شخص يعاني من تعب في معدته(غير ناتج عن التسمم او المرض) ننصحه بالقيام بأحدى الخطوات التالية من اجل تطهير معدته:
أفضل طريقة لتطهير المعدة هو:
عملية المشي يومياً لمدة 30 دقيقة ففي هذا تسريع للدورة الدموية وتنظيف لعديد أجزاء الجسم ، كما أنه يفضل شرب 2 لتر ماء يومياً.
ومن النصائح الأخرى المنتشرة والمجربة:
- قم بأكل برتقالتين على الريق (أكل وليس عصير) ، ثم بعد ذلك لا تقم بتناول أو شرب أي شيء لمدة ساعة كاملة.
- قم يومياً بتناول 50 غراماً من الملفوف مضاف إليها بعض قطرات الليمون الصافي.
- قم بشرب كأس حليب خالي من الإضافات يومياً.
- قم بشرب شاي الزنجبيل (كأس واحد يومياً)
- كأس من الشاي الأخضر يومياً.
يمكنك التعليق على هذا الموضوع تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.