ان اكثر مشكلة تواجه من يقومون بعمل الريجيم من اجل النحافة والتخسيس هي مشكلة الجوع وكثير من الاشخاص من يفشل بعمل الحمية الغذائية نتيجة عدم مقدرته على كبح شهيته وسدها لذا نقدم لكم طريقة عمل عصير الشومر(الشمر) والذي يساعد على سد الشهية والتقليل من الشعور بالجوع:
المكونات:
عود من القرفة.
ملعقة من بذورالشومر( الشمر).
نصف ملعقة شاي.
كوب من الماء الساخن.
طريقة التحضير:
ننقع هذه المكونات في الماء الساخن ثم نتركها لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك يشرب هذا العصير قبل الاكل بربع ساعة. من الافضل تحضير هذا العصير فورًا قبل شرابه ليحافظ على العناصر المغذية الموجودة فيه.
يمكنك التعليق على هذا الموضوع تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.