.png)
.jpg)
مشكلة قشرة الشعر يعاني منها الكثير وهي مزعجة للغاية وخصوصا للفتيات، وتظهر على شكل رقائق بيضاء تتساقط على الملابس وتسبب الحكة والاحراج. وهنا نقدم لكم بعض الوصفات الفعالة في علاج القشرة بشكل طبيعي، لكن يجب خلال فترة العلاج غسل الشعر كل ثلاثة أيام والابتعاد عن استخدام الكريمات والزيوت أثناء فترة العلاج حتى لا تعيق عمل المكونات الطبيعية وتسمح لفروة الرأس بالتعافي.
ما هي قشرة الشعر وأسباب ظهورها
قشرة الشعر هي تساقط خلايا الجلد الميت من فروة الرأس بشكل أسرع من المعتاد، مما يؤدي إلى تراكمها على شكل رقائق بيضاء أو صفراء اللون. في الحالة الطبيعية تتجدد خلايا فروة الرأس كل ثمانية وعشرين يوما تقريبا وتتساقط بشكل غير مرئي، أما عند الإصابة بالقشرة فإن هذه الدورة تتسارع لتصل إلى سبعة أيام أو أقل فتتجمع الخلايا الميتة وتصبح مرئية بالعين المجردة.
أسباب قشرة الشعر
تتعدد أسباب ظهور القشرة وتشمل انتشار فطر الملاسيزية على فروة الرأس وهو فطر يتغذى على الزيوت الطبيعية وينتج حمضا يهيج الجلد، وكذلك جفاف فروة الرأس الناتج عن قلة الترطيب أو كثرة الغسل بشامبو قاس، والتهابات الجلد الدهني الذي يصيب أصحاب البشرة الدهنية، والتوتر النفسي والضغط العصبي الذي يضعف المناعة ويُسرّع تجدد الخلايا، إضافة إلى الحساسية تجاه بعض مكونات الشامبو أو منتجات العناية بالشعر، وسوء التغذية ونقص الفيتامينات خاصة فيتامين ب والزنك وأحماض أوميغا الدهنية.
أنواع قشرة الشعر
تنقسم قشرة الشعر إلى نوعين رئيسيين: القشرة الجافة التي تظهر على شكل رقائق بيضاء صغيرة وتسقط بسهولة على الملابس وتصاحبها حكة خفيفة، والقشرة الدهنية التي تظهر على شكل رقائق صفراء لزجة تلتصق بفروة الرأس وتصاحبها حكة شديدة واحمرار في الجلد. معرفة نوع القشرة مهمة لاختيار الخلطة المناسبة حيث أن بعض المكونات تناسب النوع الجاف دون الدهني والعكس صحيح.
خلطة الحناء والبيض لعلاج القشرة
هذه الخلطة من أكثر الخلطات فعالية في علاج القشرة لأنها تجمع بين خصائص الحناء المضادة للفطريات وخصائص البيض المغذية للشعر. تتكون من ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق الحناء وماء للخلط وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من بياض البيض المخفوق. تخلط جميع المكونات معا بشكل جيد كي نحصل على خليط متجانس دون أي تكتلات، ثم يُستخدم الخليط على الشعر من الجذور وحتى الأطراف ويترك على الشعر لمدة ثلاثين دقيقة ثم يُشطف جيدا باستخدام الشامبو. في حالة الشعر الجاف قد تحتاجين لاستخدام بلسم الشعر بعد الغسل.
كيف تعمل مكونات هذه الخلطة
الحناء تحتوي على مادة القانون التي تمتلك خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا فتقضي على فطر الملاسيزية المسبب للقشرة، كما أنها تُنظّم إفراز الدهون في فروة الرأس وتبرد الفروة الملتهبة. أما بياض البيض فهو غني بالبروتينات والإنزيمات التي تقوّي بصيلات الشعر وتُغذي فروة الرأس، وخصوصا إنزيم الليزوزيم الذي يُحارب البكتيريا. وزيت الزيتون يُرطّب فروة الرأس ويمنع جفافها ويحمي خصلات الشعر من التلف بفضل فيتامين هـ والأحماض الدهنية التي يحتويها.
خلطة الخل لعلاج قشرة الشعر
استخدام الخل للتخلص من القشرة من الطرق المعروفة قديما، فالخل يتمتع بقدرة فعالة في علاج قشرة الشعر بفضل خصائصه الحمضية التي تُوازن درجة حموضة فروة الرأس وتمنع نمو الفطريات. تُضاف ملعقتان من الخل إلى فنجان ماء ساخن ويُستخدم في غسل فروة الرأس ويُبقى على الشعر لمدة ساعتين ثم يُغسل بالشامبو. يُفضل استخدام خل التفاح لأنه ألطف على فروة الرأس من الخل الأبيض ويحتوي على إنزيمات إضافية تفيد صحة الشعر.
طريقة عمل الخل وملاحظات مهمة
يعمل الخل على إعادة التوازن لمستوى الحموضة في فروة الرأس حيث إن الفطريات المسببة للقشرة تنمو في بيئة قلوية والخل يحول البيئة إلى حمضية مما يمنع تكاثرها. كما أن الخل يُزيل بقايا منتجات الشعر المتراكمة على الفروة والتي قد تسد المسام وتساهم في ظهور القشرة. من المهم عدم استخدام الخل غير المخفف مباشرة على فروة الرأس لأنه قد يسبب حرقانا والتهابا، ويجب تخفيفه دائما بالماء بنسبة ملعقتين لكل فنجان. كذلك يُنصح بتجنب هذه الخلطة إذا كانت فروة الرأس مجروحة أو ملتهبة بشكل شديد.
خلطة عصير التفاح للتخلص من القشرة
خلطة عصير التفاح من أسهل الخلطات التي تساعدك على التخلص من قشرة الرأس المزعجة وتتميز ببساطة مكوناتها وسرعة تطبيقها. تُمزج ملعقتا طعام من عصير التفاح مع ملعقتين من الماء الساخن ويُوضع هذا المزيج على جذور الشعر لمدة ربع ساعة ثم يُغسل. تُكرر العملية من مرتين إلى ثلاث في الأسبوع الواحد لتضمني النتيجة. عصير التفاح يحتوي على حمض الماليك الذي يُقشّر خلايا الجلد الميتة بلطف ويُنظّم إفراز الدهون كما أن خصائصه المضادة للأكسدة تحمي فروة الرأس من الالتهابات.
لماذا عصير التفاح تحديدا
يتميز عصير التفاح عن غيره من العصائر بتركيزه العالي من حمض الماليك وهو حمض طبيعي ألطف بكثير من الأحماض المستخدمة في منتجات تقشير فروة الرأس التجارية. هذا الحمض يُذيب الروابط بين الخلايا الميتة فيساعدها على التساقط بشكل طبيعي دون تهيج الفروة. إضافة إلى ذلك فإن عصير التفاح يحتوي على البكتين وهو مادة لزجة تساعد في إزالة السموم والرواسب من فروة الرأس وتهدئ الاحمراس والحكة الناتجة عن القشرة. يُفضل استخدام عصير تفاح طازج معصور في المنزل بدلا من العصائر التجارية التي تحتوي على سكر ومواد حافظة قد تؤثر على فعالية الخلطة.
خلطة النعناع والليمون لإنعاش فروة الرأس
يُعتبر النعناع فعالا للتخلص من القشرة وإنعاش فروة الرأس بفضل احتوائه على المنثول الذي يُبرد الفروة ويُحفز الدورة الدموية ويُحارب الفطريات. يُستخدم النعناع بإضافة قليل من عصير الليمون والخل وتُدلك به فروة الرأس مرة أسبوعيا. الليمون بدوره يحتوي على حمض الستريك الذي يُقوّي بصيلات الشعر ويُنظّم الدهون، أما الخل فيُكمل التأثير بتوازن الحموضة كما ذكرنا سابقا.
طريقة تحضير خلطة النعناع خطوة بخطوة
يُغلى مقدار من أوراق النعناع الطازجة في كوب من الماء لمدة عشر دقائق ثم يُصفّى ويُترك ليبرد قليلا. يُضاف إلى المغلي ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج وملعقة صغيرة من الخل المخفف. يُقسّم الشعر إلى أجزاء ويُدلك المزيج على فروة الرأس بحركات دائرية لطيفة لمدة خمس دقائق ثم يُترك لمدة عشرين دقيقة إضافية قبل الغسل بالشامبو. الإحساس بالبرودة والتنميل الخفيف أثناء التدليك طبيعي وهو دليل على أن المنثول يعمل على تحفيز الدورة الدموية. يجب تجنب هذه الخلطة إذا كانت فروة الرأس مصابة بجروح مفتوحة لأن الليمون والخل قد يسببان حرقانا شديدا.
نصائح أساسية أثناء فترة علاج القشرة
العلاج بالخلطات الطبيعية يتطلب الصبر والالتزام بالروتين المحدد لكل خلطة، ولا يمكن الحصول على نتائج فورية من استخدام واحد. يجب خلال فترة العلاج غسل الشعر كل ثلاثة أيام بالشامبو المناسب لأن الإفراط في الغسل يجفف الفروة والتأخير الزائد يسمح بتراكم الدهون والفطريات. كما يجب الابتعاد تماما عن استخدام الكريمات والزيوت التجارية أثناء فترة العلاج لأنها تعيق عمل المكونات الطبيعية وتُغلق المسام وتُغذي الفطريات المسببة للقشرة.
عادات يومية تحمي من عودة القشرة
للوقاية من عودة القشرة بعد الشفاء يُنصح بتجنب غسل الشعر بالماء شديد السخونة لأنه يُجفف فروة الرأس ويُحفز إفراز الدهون، واستخدام الماء الدافئ أو الفاتر بدلا من ذلك. كذلك يُنصح بتغيير غطاء الوسادة بانتظام لأنه يتراكم عليه الزهم والخلايا الميتة التي قد تعيد العدوى لفروة الرأس. ويجب تنظيف فرشاة الشعر ومشطه أسبوعيا بنقعهما في ماء دافئ مع شامبو لمدة عشر دقائق ثم تجفيفهما جيدا. كما أن التغذية السليمة الغنية بالخضروات والفواكه وأحماض أوميغا الدهنية تقوّي المناعة وتُحارب الفطريات من الداخل.
متى يجب استشارة الطبيب
إذا استمرت القشرة رغم استخدام الخلطات الطبيعية بانتظام لمدة أربعة أسابيع أو أكثر، أو إذا ترافقت مع احمرار شديد وتورم في فروة الرأس أو تساقط للشعر بشكل ملحوظ، أو إذا انتشرت القشرة إلى مناطق أخرى من الجسم كالحاجبين والذقن وخلف الأذن، فإنه يجب استشارة طبيب الجلدية فورا. هذه الأعراض قد تدل على حالة مرضية تتطلب علاجا طبيا متخصصا كالتهاب الجلد الدهني أو الصدفية أو الأكزيما الاستعدادية، وهي حالات لا تكفي الخلطات المنزلية وحدها لعلاجها وقد تحتاج إلى شامبو طبي أو أدوية موضعية يصفها الطبيب.
