.png)
يطلق اسم الصبار في اللغة الدارجة على نباتات مختلفة؛ فمنها الصبار العصاري المعروف بالألوة أو الصبر الذي يستخرج من أوراقه هلام شفاف، ومنها نباتات الصبار الشوكية من الفصيلة الصبارية كالتين الشوكي. في هذا المقال نعرض الصبار فوائده واستخداماته كما وردت، ثم نوضح الفرق بين هذه النباتات، ومكونات هلام الألوة، واستخداماته المدعومة بأدلة وتلك التي تحتاج إلى مزيد من البحث، وطريقة زراعته في المنزل، والمحاذير الصحية المهمة.
فوائد واستخدامات متعددة
الصبار أم الألوة؟ إزالة الالتباس
الألوة أو الصبر
نبات عصاري معمر من جنس الألوة، أشهر أنواعه الألوة الحقيقية المعروفة عالميًا باسم ألوفيرا. أوراقه سميكة لحمية خضراء ذات حواف مسننة، تخزن في داخلها هلامًا شفافًا، وتحت القشرة مباشرة توجد عصارة صفراء مرة تسمى اللاتكس. وهذا النبات هو المقصود غالبًا عند الحديث عن الفوائد التجميلية والعناية بالبشرة.
الصبار الشوكي
ينتمي إلى الفصيلة الصبارية التي يعود موطن معظم أنواعها إلى الأمريكتين، ويتميز بسيقان منتفخة تخزن الماء وأشواك هي في الأصل أوراق متحورة تقلل فقد الماء. ومنها أنواع عملاقة كصبار الساغوارو في صحراء أمريكا الشمالية، وأنواع صغيرة جدًا تزرع للزينة، ومنها التين الشوكي الذي تؤكل ثماره وألواحه في بعض البلدان.
مكونات هلام الألوة
يتكون الهلام في معظمه من الماء، ويحتوي على كميات من:
- السكريات المتعددة، وأشهرها مركب الأسيمانان الذي يحظى باهتمام الباحثين.
- بعض الفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين هـ وفيتامين أ.
- معادن كالكالسيوم والمغنيسيوم والزنك بكميات صغيرة.
- إنزيمات وأحماض أمينية ومركبات نباتية متنوعة.
أما العصارة الصفراء فتحتوي على مركبات الأنثراكينون ذات التأثير الملين القوي، وهي سبب كثير من الآثار الجانبية عند تناول النبات داخليًا.
ما تدعمه الأدلة وما يحتاج إلى بحث
استخدامات واعدة
تشير بعض الدراسات إلى أن هلام الألوة قد يساعد في تهدئة الحروق الشمسية والحروق السطحية البسيطة وترطيب البشرة الجافة، ولذلك يدخل في كثير من مستحضرات ما بعد التعرض للشمس والمرطبات. كما تبحث دراسات أخرى دوره في بعض الأمراض الجلدية الخفيفة وفي منتجات العناية بالفم، والنتائج فيها مشجعة لكنها غير حاسمة.
ادعاءات غير مثبتة
تنتشر ادعاءات بأن النبات يعالج أمراضًا خطيرة كالسرطان أو نقص المناعة المكتسب، والحقيقة أنه لا توجد أدلة علمية موثوقة تدعم ذلك لدى البشر، ولا يجوز بأي حال استخدامه بديلًا عن العلاج الطبي لهذه الأمراض. وما ورد في بعض الأبحاث المخبرية على الخلايا أو الحيوانات لا يمكن تعميمه على المرضى قبل تجارب سريرية محكمة.
محاذير صحية مهمة
- تناول العصارة الصفراء أو المنتجات غير المنقاة عن طريق الفم قد يسبب مغصًا وإسهالًا وفقدانًا للسوائل والأملاح، وقد منعت بعض الجهات الرقابية استخدامها في المسهلات التجارية بسبب مخاوف تتعلق بالسلامة.
- لا يُنصح الحوامل والمرضعات والأطفال بتناوله داخليًا دون استشارة الطبيب.
- قد يتداخل مع بعض الأدوية، كأدوية السكري ومدرات البول وبعض أدوية القلب، ولذلك يجب سؤال الطبيب قبل استخدامه بانتظام.
- قد يسبب لدى بعض الأشخاص حساسية جلدية، فيُنصح بتجربته على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على نطاق واسع.
- لا يوضع على الجروح العميقة أو الملوثة أو الحروق الشديدة، فهذه تحتاج إلى رعاية طبية.
كيف تستخرج الهلام من الورقة؟
تُقطع ورقة ناضجة من قاعدة النبات، وتوضع في وضع عمودي بضع دقائق حتى تسيل العصارة الصفراء، ثم تغسل، وتزال الحواف الشوكية، وتشق القشرة الخضراء ليُكشط الهلام الشفاف بملعقة. ويحفظ في وعاء نظيف في الثلاجة لأيام قليلة. والمنتجات التجارية المصنعة وفق معايير الجودة قد تكون أكثر أمانًا وثباتًا من التحضير المنزلي، خصوصًا للاستخدام على البشرة الحساسة.
زراعة الألوة في المنزل
- الضوء: تحب الضوء الساطع غير المباشر، وقد تحرق الشمس الحارقة أوراقها في الصيف.
- الري: تحتاج إلى ري قليل، ويُترك التراب ليجف تمامًا بين الريات، فالإفراط في الماء يسبب تعفن الجذور وهو أكثر أسباب موتها شيوعًا.
- التربة: يفضل خليط جيد التصريف مخصص للنباتات العصارية.
- الأصيص: يجب أن يحتوي على فتحات تصريف، ويفضل الفخاري لأنه يسمح بتبخر الرطوبة.
- الإكثار: تنتج النبتة فسائل صغيرة حول قاعدتها يمكن فصلها وزراعتها في أصص جديدة.
التين الشوكي: الوجه الآخر للصبار
إذا كانت الألوة نبات الهلام، فإن التين الشوكي هو نبات الثمار، إذ تحمل ألواحه المسطحة ثمارًا بيضاوية ذات قشرة شائكة ولب حلو كثير البذور، تؤكل طازجة في الصيف بعد إزالة أشواكها الدقيقة بحذر. وتستعمل ألواحه الطرية في المطبخ المكسيكي خضارًا مطبوخة، كما تستخلص من بذوره زيوت تستخدم في مستحضرات التجميل. ويتميز هذا النبات بتحمله العالي للجفاف، ولذلك يُزرع في بعض المناطق الجافة علفًا للماشية في سنوات القحط ومصدًا للرياح وحاميًا للتربة من الانجراف.
الصبار في الثقافة العربية
عرف العرب نبات الصبر قديمًا، وارتبط اسمه في اللغة بمعنى المرارة، حتى ضُرب به المثل في الشدة، وارتبط في الوقت نفسه بفضيلة التحمل لقدرته على البقاء في الأرض الجافة. وتنتشر زراعة التين الشوكي في بلاد الشام وشمال إفريقيا سياجًا حول الحقول ومصدرًا لثمار صيفية محبوبة.
أسئلة شائعة
هل يمكن شرب عصير الصبار يوميًا؟
لا يُنصح بذلك دون استشارة طبية، لأن بعض المنتجات تحتوي على مركبات ملينة، ولأن سلامة الاستخدام الداخلي الطويل غير مؤكدة.
هل يفيد الهلام في علاج حب الشباب؟
تشير بعض الدراسات الصغيرة إلى فائدة محتملة عند دمجه مع العلاجات الموضعية المعتادة، لكن يبقى طبيب الجلدية المرجع في خطة العلاج.
لماذا تتحول أوراق الألوة إلى اللون البني؟
يحدث ذلك غالبًا بسبب التعرض المفاجئ لشمس قوية أو الإفراط في الري أو البرد الشديد، ويساعد نقل الأصيص إلى مكان أنسب وتقليل الري على تعافي النبتة في كثير من الأحيان.
هل نبات الصبار سام للحيوانات الأليفة؟
تعد الألوة من النباتات التي قد تسبب اضطرابات هضمية للقطط والكلاب إذا أكلتها، ولذلك يُنصح بوضعها بعيدًا عن متناولها.
خلاصة
يجمع اسم الصبار في لغتنا نباتات مختلفة، أشهرها في مجال الفوائد الألوة ذات الهلام المرطب. ويستفاد منه بأمان نسبي في العناية بالبشرة وتهدئة الحروق البسيطة، أما الادعاءات العلاجية الكبيرة فلا تسندها أدلة كافية. والاستخدام الحكيم يقوم على التمييز بين المثبت والمتداول، واستشارة الطبيب قبل أي استخدام داخلي.
