اليوغا من الرياضات الحديثة المهمة جدا للعقل والروح والجمال ايضا وتساعدك في ان تصبح اكثر توازناً ومن فوائدها ايضاً:
- تزيد من مرونة كل أنحاء الجسم ومن وقوة وليونة المفاصل.
- تعمل على تقوية الطاقة الجنسية.
- تخفف من ضغط الدم وتقلل من عدد نبضات القلب.
- تشدّ الجسم وتمنع الترهل.
- تحسّن من كفاءة عملية التنفس بحيث تقلل من عدد الانفاس التي نأخذها في الدقيقة.
وحين تقوم المرأة بممارسة اليوغا، تلاحظ فرقاً في شكلها حيث يصبح جسمها أقوى وأكثر مرونة، كما أنّ اليوغا تؤثر بشكل مباشر على السيلوليت، فتخفف وجود الشحوم الموجودة حول الخلايا وتخفف الآلام والأوجاع الجسدية التي تعانيها المرأة لتعزز بعدها الثقة بالذات.
هذا ما يؤثر مباشرة على مظهر المرأة الخارجي التي تبدو أكثر تألقاً وجمالاً، كما أنها تصبح أكثر إدراكاً لما يدور حولها فتشعر بالراحة النفسية والإطمئنان.
يمكنك التعليق على هذا الموضوع تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.