الدهون المتراكمة حول البطن او مايسمى بالكرش مشكلة تواجه الكثير فهي تعطي منظر غير لائق او غير جميل لمن يعاني منها وللتخلص من هذه المشكلة يجب التخلص من عادت غذائية سيئة تعد هي الاهم في تكوين الدهون حول البطن، لذا للتخلص من مشكلة الكرش يجب االتخلص من هذه العادات:
1- تناول المشروبات الغازية بانتظام.
2- سكب الطعام في صحن كبير الحجم عند تناول الطعام.
3- تناول الطعام في وقت متأخر من الليل.
4- الأكل عند الشعور بالحزن والغضب أو الاستياء.
5- استهلاك الأطعمة قليلة الدسم في كثير من الأحيان.
يمكنك التعليق على هذا الموضوع تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.