سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل ~ دار العلوم

(1)

- عدم تناول الشاي بعد الأكل لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض,وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها,وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

(2)

- ينبغي على الشخص عدم تناول الفواكه بعد الاكل مباشرة لان ذلك يتسبب في إنتـفاخ البطن وامتلاء البطن بالهواء.

لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة او ساعتين من الأكل.

أومن الممكن تناول الفواكه قبل ساعة من الوجبة الغذائية .

(3)

- عدم إرخاء حزام البنطلون أو (المشد) بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها .

(4)

- ينبغي عدم الإستحمام بعد الأكل لأن ذلك يسبب إرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم ,وبالأخص حول منطقة البطن وعليه فإن ذلك سيضعف الجهاز الهضمي.

(5)

- عدم المشي بعد الأكل مباشرة حيث هناك الكثير من الناس يعتقدون بجدوى أن المشي بعد الأكل مفيد للصحة , كما أنهم مصدقين بالمثل القائل/ تغدى وتمدى و تعشى وتمشى

ولكن في الحقيقة أن هذا غير صحيح ,لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي قمنا بتناولها.

(6)